Körper der Frau
Embodiment, der weibliche Zyklus und Schoßraumarbeit
Der Körper der Frau ist die Manifestation des Geistes und der Seele. Wichtig für dich als Frau ist, ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen.
Der Körper also Frau dient als Tor zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit.
Körper der Frau: In dieser Kategorie findest du alles über Embodiment mit Yin Yoga und Yoga Nidra, den weiblichen Zyklus und Schoßraumarbeit.
Hier geht es um dein körperliches Wohlbefinden, deine körperlichen Bedürfnisse als Frau und die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele.
Ich möchte dir Techniken und Ratschläge geben, die dir als Frau eine Quelle der Inspiration sind und dich dabei unterstützen, eine liebevolle Beziehung zu deinem weiblichen Selbst und zu deinem Körper aufzubauen.
Achtsamkeit im Umgang mit diesen Themen, bedeutet, dass du die Bedürfnisse deines Körpers respektierst und aufmerksam für Veränderungen und Signale, die Frau dir sendet, bist.
Embodiment mit Yin Yoga und Yoga Nidra
Die Stärkung deines Körperbewusstseins durch Embodiment mit Yoga Nidra und Yin Yoga und das Erreichen einer Harmonie von Körper, Geist und Seele werden dir dabei helfen, zu erkennen, dass Selbstpflege als Teil der Selbstfürsorge wichtig für dich werden darf.
Entspannung ist essentiell für den Stressabbau. Ich zeige dir durch Yoga Nidra (Schlaf des Yogis), wie du zum einen Tiefenentspannung erreichen und zum anderen eine achtsame Verbindung zu deinem Körper aufbauen kannst.
Auch Yin Yoga, als passiver Yogastil, wird dir dabei helfen, eine Balance in Körper und Geist zu schaffen und auf allen Ebenen loszulassen.
Der weibliche Zyklus und der weibliche Körper und der Schoßraum
Als Frau kannst du über intensive Beschäftigung mit deinem Zyklus – auch nach der Menopause und/oder ohne Gebärmutter und/oder ohne Eierstöcke – und durch Stärkung deines Bewusstseins für den Schoßraum eine tiefe Verbindung von Körper, Geist und Seele herstellen.
Ein wunderbares YouTube Video zum Thema
Der Podcast von Mel Robbins hat auch einen YouTube Kanal, in dem ich dieses sehr informative Video gefunden habe. Es ist absolut sehens- bzw. hörenswert, da mit Mythen um den weiblichen Körper und dessen Gesundheit aufgeräumt wird. Mel Robbins spricht mit der Gynäkologin Dr. Jen Gunter, die im Netz sehr bekannt ist. Das Video ist auf englisch.
Über all das schreibe ich in meinen Blogartikeln. Zudem werde ich Freebies, Videos oder Audios, Kursangebote usw. zu allen Themen erstellen, damit du viele Techniken und Tools zu Hand hast.